Meli-Melo

Zapraszamy wszystkich zmęczonych, 
rozdrażnionych, zestresowanych i nie sypiajacych
na 
Misję Relaks! – warsztaty antystresowe

Uczestnicy zajęć poznają proste techniki 
redukowania stresu, 
które z powodzeniem będzie można stosować 
po warsztacie samodzielnie.

 


Podczas zajęć:

- poznasz skuteczne sposoby eliminacji stresu i nauczysz się je stosować
- nauczysz się prostych technik, aby szybko zregenerować ciało i umysł
- weźmiesz udział w koncercie mis i gongów, który uspokoi Twoje ciało i umysł
- nauczysz się relaksacji z pomocą elementów tańca, sztuki, dźwięku, 
  ćwiczeń oddechowych i fizycznych

Zapraszamy osoby które:

- są często rozdrażnione
- mają kłopoty ze snem
- czują, że stres zaczyna negatywnie wpływać na ich zdrowie i psychikę
- żyją w pośpiechu
- chciałyby poznać skuteczne techniki regeneracji ciała i umysłu
- chciałyby coś zmienić w swoim życiu

Program uwzględnia omówienie rodzajów oddychania oraz technik relaksacyjnych. 

Zasadniczą częścią warsztatu będzie praktyczne wypróbowanie przedstawionych metod, 
także w postaci krótkich, kilkuminutowych ćwiczeń możliwych do wykorzystania w 
pracy lub w domu.

Warsztaty trwają miesiąc i będą się odbywały w każdy piątek, 

zaczynając od 20 stycznia w godzinach 19.30 – 21:00 ( czyli 4 spotkania po 1, 5 h).

Prosimy o przyniesienie ciepłych skarpet, ubranie luźnego, wygodnego stroju.

Warsztaty odbywają się w Meli-Melo na ul. Krowoderskiej 68/3 (parter) 

Cena warsztatu - 35 zł / zajęcia (140 zł cały warsztat)

Ilość miejsc ograniczona. 

Informacje i zapisy -
Meli-Melo Akademia Rozwoju Osobistego Kobiet
ul. Krowoderska 68/3
tel. 880 717 069 lub 663 490 199
info@meli-melo.pl