Szukasz sposobu, aby wzmocnić mięśnie i uelastycznić swoje ciało a przy tym świetnie się bawić?
Zapraszamy na wzmacniająco – rozciągające zajęcia Fit & Flex!
Ćwiczenia z elastycznymi, lateksowymi taśmami i dużymi piłkami, stworzyliśmy po to, aby pomóc Wam wzmocnić i wymodelować sylwetkę.
Trening jest dynamiczny, wesoły i oparty na dobrej zabawie.
Idealny dla kobiet, które nie chcą mieć rozbudowanej, atletycznej sylwetki, ale marzą o giętkim, smukłym i jędrnym ciele.
Taśmy i piłki dostarczą twoim mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne.
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać oraz umożliwienie płynnego przechodzenia od ćwiczenia do ćwiczenia.
Piłki odciążają stawy, poprawiają równowagę, koordynację ruchów i prawidłową postawę, a balansowanie na nich wzmacnia mięśnie głębokie.
Z zajęć na zajęcia poruszać się będziesz z większą gracją i wdziękiem, a Twoje ciało nabierze pięknego, jędrnego kształtu.
Taki wysiłek najlepiej pomaga uwolnić się od stresu i ukoić nerwy.
