Szukasz zajęć, które oprócz zapewnienia Ci dobrej kondycji, pomogą rozładować stres, napięcie i negatywne emocje…
Nie czekaj i zapisz się na specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń – Wykop stres!
Trening podzielony jest na trzy części:
- rozgrzewkę
- dynamiczne ćwiczenia oparte na tea-bo i aeroboxingu, pozwalające dosłownie „wykopać stres” i rozładować negatywną energię, a przy okazji spalić tkankę tłuszczową, poprawić kondycję i wydolność oddechową, wzmocnić mięśnie
- rozbudowaną część relaksacyjno - wyciszającą
To zajęcia, na których na pewno nie będziesz się nudzić.
Połączenie dynamicznych ćwiczeń, ciosów i wykopów ze spokojnymi ćwiczeniami relaksacyjno-rozciągajacymi sprawia, że po treningu czujesz się wyjątkowo zrelaksowana, wypoczęta i odstresowana.
A to przyda się każdej z Nas.
